d vitamini eksikliği belirtileri ahmet maranki

Zihinsel ve bedensel uyumu hayatının her noktasına başarıyla taşıyan Prof. Dr. Ahmet Maranki, sağlıklı yaşamın ipuçlarını verecek.29 Ocak Saat 19.30 Küçükçekmece Cennet Kültür ve Sanat Merkezi'nde. Bilgi tel:5985523. 12/01/2009 - 19:23. 29 Ocak Saat 19.30 Küçükçekmece Cennet Kültür ve Sanat Merkezi'nde. Bilgi:5985523. Eksiklikbelirtileri D vitamini eksikliği, kalsiyum eksikliği ile benzer belirtilere yol açar. Kemikler normal yolla taşlaşamaz. O kadar zayıf olabilirler ki, vücut ağırlığı ile eğilebilirler. D vitamini eksikliği ayrıca biçim bozukluğuna, eklem, omurga, göğüs kafesi ve leğen kemiği ağrısına neden olabilir. AhmetMaranki kozmik ürünler lavman gibi güncel bilgilere sitemizden ulaşabilirsiniz.. Sağlık / Doğal İlaçlar Türkiyenin En Seçkin Sitelerinden Birisi Bu sayfa tarayıcınız tarafından desteklenmeyen çerçeveler kullanıyor. notlar.. demir eksikliğinin cinsel gücü olumsuz etkiler “ Demir eksikliğinde yeterli miktarda oksijen taşınamaz. Kalp yorulur, kişi ke İçeriğinde bol miktarda K vitamini, demir, magnezyum, lif ve kalsiyum barındıran kekik suyu neye iyi gelir sorusuna verilecek en iyi cevap genel vücut sağlığını güçlendirmesi ve koruması olacaktır. Site De Rencontre Pour Gitan Gratuit. Eksikliğinin ciddi boyutlara varan hastalıklara yol açtığı D vitamini vücudun ihtiyacı olan ancak bu ihtiyacın dışarıdan sağlanmasının mümkün olduğu bir vitamindir. D vitamini eksikliği, yiyeceklerden sağlandığı gibi büyük ölçüde de yaklaşık %95 güneşten sağlanır. D vitamini eksikliği hayati durumlara neden olabilmektedir. Vücuttaki kalp ve kas sistemini düzenlemekle görevlidir. Peki, pek çok kişide eksikliği görülen D vitamini takviyesi nasıl yapılır? D vitamini eksiliği neden olur? D vitamini eksikliğinin belirtileri nasıl anlaşılır? Canan Karatay, "20 bin hastamın yüzde 99 ’unda D vitamini düşüklüğü var." D vitamini eksikliğinin yol açabileceği problemlere işaret eden Karatay, D vitamini eksikliği için yapılabilecekleri sıraladı ve özellikle önem verilmesi gerektiğine dikkat çekti; "Türk insanlarının çoğunda D vitamini problemi var. 20 bin hastamın yüzde 99'unda D vitamini düşüklüğü var. Bunun birçok sebebi var. Güneşten uzak durmak, hava kirliliği, hayvansal yağlardan, sakatatlardan uzak durmaktan oluyor. Yıllarca bizlere 'Hayvansal yağlar, sakatatlar hastalık sebebi, kalp krizi sebebi' dediler. Güneşten uzak durmak depresyona yol açar. Hayvansal yağ, sakatat, ev turşusu tüketin, dışarı çıkıp yürüyün." "Kışın psikolojik olarak vücut hastalanıyor. Bunun sebebi güneşsizlik. İçeriye kapanmamak lazım. Dışarı çıkın. Kar yağsa da, kış olsa da dolu yağsa da buz tutsa da çıkıp dışarıda yürüyün. Deniz kenarında yürüyün, ormanlarda yürüyün. O zaman depresyondan da kurtulursunuz. Karanlık olduğu için, güneş olmadığı için bu sıkıntılar oluyor. Özellikle kuzey ülkelerinde depresyon çok fazla olur." Sırt ağrısına dikkat! Kansere de neden olabiliyor... Düşük seviyedeki D vitamini sadece kemik erimesi riskini 300 kat artırmakla kalmıyor, aynı zamanda açıklanamayan kemik ağrılarına da neden oluyor. Sırt ağrısı çekenlerin yüzde 80'inde D vitamini eksikliği gözlemleniyor. D vitamini eksikliği kemik problemleri ve kalp hastalıklarının yanı sıra, kolon ve prostat kanseri gibi hastalıklara da neden olabiliyor. Cancer dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre D vitamini eksikliği, her yıl 23 bin yeni kanser vakasına yol açabilecek potansiyele sahip ciddi bir sorun olarak tanımlanıyor.. D vitamini ne işe yarar? D vitamini bağırsaktaki kalsiyum emilimini arttırmak, kemik mineralizasyonunu, kalsiyum fosfor dengesini, kas sinir sistemi fonksiyonlarını, kas gücünü ve kalp atışlarını düzenlemek ile görevlidir. Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre, D vitamini kalbin pompalama gücüne ve kalp hücresinin yapısına etkisiyle kalp rahatsızlıklarını önleyici bir özelliğe sahiptir. D vitamini eksikliği; kalp hastalıklarının beraberinde getirdiği yüksek tansiyon, obezite, şeker hastalığı gibi rahatsızlıklar üzerinde oldukça etkindir. Böylece D vitamini eksikliği olanların bu hastalıklara yakalanma riski 2 katına çıkmış oluyor. D vitamini aynı zamanda enfeksiyonel hastalıklar üzerinde büyük ölçüde etkilidir. Eksikliği halinde grip, enfeksiyon mücadelesi, multiple skleroz, bağırsak iltihabı, kanser ve pankreas insülin salınımı düzenlemesi tiroid faaliyetlerini düzenleme ve kanın pıhtılaşmasını sağlama vs. durumlarında hem düzenleyici hem de koruyucu durumdadır. Kalsiyum emilimini sağlayan D vitamini kemik sağlığı için çok önemli bir rol oynar. Kemiklerin gücü ve sağlığı için D vitamini eksikliğinin hemen tespit ve tedavisi şarttır. Kandaki kalsiyum ve fosforun normal sınırlarda kalmasını sağlayarak kemik erimesiniosteoprozuönler. Kemikleri ve dişleri güçlendirir. Çocuklarda D Vitamini ihtiyacı bu yüzden fazladır. Kaslara güç veren D vitamininin eksikliği durumunda devamlı yorgunluk ve ağrı olur. Bu durumda D vitamine baktırmak ve takviyeye başlamak gerekir. D vitamini eksikliği kadınlarda daha çok görülür! Gündüzer Müftüoğulları’nın açıklamasına göre, "D vitamini eksikliği özellikle doğum ve emzirme dönemlerinden dolayı kadınlarda daha sık görülür ve kendini doğum sonrası yaygın ağrılarla belli yaşına kadar olan insanların %30unda D Vitamin eksikliği vardır. Yine yaşlılıkta ve güneş görmeyen kişilerde eksiklik daha fazla saptanır. Şişmanlarda D Vitamini eksikliği saptanması sebebi ise D Vitamini yağda çözünen bir vitamin olduğundan yağda birikir ve vücut kullanamadığı için eksiklik meydana gelir." D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini eksikliğinin en önemli nedeni, vücudun güneşten alınan UVB ışınlarına yeterince temas etmemesidir. Vücut güneşten aldığı D vitaminini başka hiçbir yolla ve besinle alamaz. Bunun nedeni D vitamini içeren besinlerde vitamin oranının az ve yeterli olmamasıdır. Bazen güneş ışınlarının emilimi konusunda vücutsal bir problem de olabilir. Vücudun güneş ışınlarıyla D vitamini üretme kapasitesinin azaldığı ilerlemiş yaş, gıdalarla birlikte alınan yağın sindirilmesini engelleyen sindirim rahatsızlıkları, koyu ten rengi, kolesterol, epilepsi ilaçları başta olmak üzere bazı ilaçlar güneşle temas edilse dahi vücudun vitamini almasına engel olur. Yaşlılık veya böbrek rahatsızlıkları D vitamini eksikliği riskini artırır. Bağırsaklarımızdan yeterince D vitamini emilemez. Çölyak hastalığı, kistik fibrozis ve crohn hastalığı da D vitamini emilimini etkiler. Kilo da D vitamini eksikliğini artırır. Şöyle ki, yağ hücreleri dolaşımdaki D vitaminini dolaşımdan alır böylece vücut kitle indeksi 30 ve üzeri olanlarda D vitamini eksikliği sıktır. D vitamini eksikliğinin bir diğer nedeni ise vejetaryen beslenmedir. D vitaminin yoğun olarak bulunduğu besinler; balık, ciğer, yumurta gibi hayvansal ürünlerin tüketilmemesi bu durumu daha çok tetikler. D vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? Uzun süreli ve zaman yayılan bu belirtiler gözden kaçacak şekilde olağan gelebilir. Ancak hayatı olumsuz şekilde etkileyeceğinden farkına varmak ve tetkikleri yaptırmak gerekmektedir. Bu belirtilerden bazıları aşağıdaki gibidir; -Depresyon -Kemik Ağrıları vücut genelinde -Kas zayıflığı -Başın fazla terlemesi -Kaslarda oluşan kramplar -Halsizlik -Eklem bölgelerinde ağrı -Kilo alma problemi -Yüksek tansiyon -Başata ağrı -Soğuk algınlığı -Kabızlık -İshal -Mesane sorunları Kulağa komik gelebilir ancak D vitamini eksikliği depresyona yol açar. Nedensiz yere mutsuz ve hüzünlü hissetme durumu D vitamini eksikliğinin başlıca belirtilerindendir. Şöyle ki, beyinde üretilen ve ruh halinin düzenlenmesinde kullanılan serotonin hormonu D vitamini eksikliğine bağlı olarak düşer. D vitaminin en önemli belirtilerinden biri de kemik ağrılarıdır. Özellikle güneşten mahrum kaldığımız kış aylarında bu ağrılar daha da artar. Halsizlik ve vücut genelinde olan bu ağrıların dikkate alınmaması durumunda yetişkinlerde “osteomalazi” adı verilen kemik yumuşaması, çocuklarda ise “raşitizm” görülebilir. D vitamini eksikliği nasıl ölçülür? D vitamini eksikliğinin ölçümü için, yukarda belirtilen durumların hissedilmesiyle doktora başvurulması gerekir. Yapılacak olan kan testinde D vitamini 25 OH vitamin D3 düzeyinin ölçülebilir. D vitamini takviye ve tedavisi nasıl yapılır? D vitamini doktorlar tarafından reçete edilen D3 vitamini takviyesi ile alınır. D3 vitamini ise yemeklerle beraber tüketildiği takdirde vücut tarafından emilimi ve yararı artar. Doktorların da yönlendirmesiyle D vitamin serum, damla böyle tüketilir. Günlük olarak alınması gereken D vitamini miktarı yaşa bağlı olarak değişmektedir. Bunun için yaş ilerledikçe oluşan ihtiyaç doğrultusunda testlere dikkat etmek gerekmektedir. Özellikle D vitamini takviyesine ihtiyaç duyan ve sık sık kontrollerini yaptırması gerekenler; - 50 yaş üzeri kişiler, - Sürekli kemik ve kas ağrısı şikâyeti olanlar, - Güneş görmeyenlerofis çalışanları gibi, - Bağırsaklardan yağ emilimi bozuk hastalar, - Karaciğer hastalığı olanlar, - Mide ameliyatı olanlar, - Osteoporozlu hastalar kemik erimesi olanlar D vitamini yiyeceklerden alınabilir mi? En büyük kaynağı güneş olan D vitaminini içeren bazı besinler vardır ancak Yorgunluk, eklem ağrısı, düşük kemik yoğunluğu ve kilo alımı Bunlar ve diğer rahatsızlıklar tedavi edebileceğiniz ve hatta tersine çevirebileceğiniz D vitamini eksikliği belirtileri olabilir. D vitamini eksikliği belirtileri kalp hastalığı, depresyon ve hatta kanser dahil olmak üzere birçok sağlık sorunuyla ilişkilendirilmektedir. İşte vücudunuzda yeterince D vitamini olmadığının 10 belirtisi! D Vitamini Eksikliği Belirtileri Depresyon ve anksiyete Düşük kemik yoğunluğu ve kırıklar Yorgunluk ve genel güçsüzlük Kas krampları ve kas güçsüzlüğü Eklem ağrısı en çok sırt ve diz eklemlerinde görülür Kan şekeri sorunları Bağışıklık zayıflığı Kanda kalsiyum düşüklüğü Ruh hali değişiklikleri ve sinirlilik Kilo alma D vitamini eksikliğinin diğer belirtileri arasında dermansızlık ve tahammül düşüklüğü, yaraların geç iyileşmesi veya iyileşmemesi, el ve ayak kaslarında spazmlar yer alır. D Vitamini Normal Değerleri Nedir? D vitamini eksikliği belirtileri mi yaşıyorsunuz? İlk olarak, yukarıda listelenen sağlık sorunlarından bir veya daha fazlasına sahip olup olmadığınızı belirleyin. Genellikle göz ardı edilirler ve çoğu zaman gelip geçici durumlarla karıştırılırlar. Bu belirtilerden bazıları sizi etkiliyorsa, D vitamini eksikliği testi yaptırın. Bu konuda uzmanlar arasında küçük ayrılıklar olsa da, çoğu uzman D vitamini değeri 10 ng / mLnin altında olduğunda bunu eksiklik olarak kabul eder. Birçok uzman normal D vitamini değer aralığını 20 ila 40 ng / mL olarak kabul eder. Peki, olması gereken D vitamini seviyesi nedir? Sağlığınız, yaşınız ve yaşam tarzınız ideal D vitamini seviyenizin ne olması gerektiğini etkileyebilir. Doktorunuz sizi olması gereken seviye konusunda yönlendirecektir. “Yeterli” D vitamini seviyeleri için en sık kabul edilen aralık 30 ila 39 ng / mLdir. En sık önerilen “en iyi” aralık ise 40 ila 49 ng / mLdir. Aşağıdaki tabloyu inceleyiniz. D Vitamini Testi 25 Hidroksi Vitamin D veya 25 OH D Değerleri 30 ng / mL’nin altı Yetersiz 30 ila 39 ng / mL Yeterli 40 ila 59 ng / mL İdeal 60 ila 100 ng / mL Tedaviyle ilgili 100 ng / mL’nin üstü Aşırı yüksek Depresyon, Anksiyete ve D vitamini eksikliği belirtileri Yukarıdaki listede yer alan 1 numaralı belirtiyi, bu bölümde daha ayrıntılı inceleyeceğiz. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde depresyon ve D vitamini eksikliği belirtileri arasındaki ilişki uzun zamandır bilinmektedir. D vitamin, D3 ve D2 olmak üzere iki farklı şekilde mevcuttur. Araştırmalar, D vitamini ve depresyon hafiflemesi arasındaki bağlantının D3 formuna güneş ışığından elde edilen D vitamini ile aynı form bağlı olduğunu göstermiştir. Bilim insanları, D vitamini eksikliği olan kişilerin normal düzeydekilere göre 11 kat daha fazla depresyona eğilimli olduklarını tespit etmişlerdir. D vitamini eksikliği aslında istisnadan daha fazlasıdır ve daha önce hem psikiyatrik hem de nörolojik bozukluklarda rol oynamaktadır. Neden mi? Çünkü beyinde D vitamini reseptörleri vardır ve D vitamini beyinde ruh hali, öğrenme ve hafıza, motor kontrol ve hatta annelik ve sosyal davranışta rol oynadığı bilinen proteinleri etkileyebilir. Tabii depresyonun tek nedeni D vitamini eksikliği değildir. Depresyonun diğer nedenleri arasında adrenal yorgunluk, nörotransmitter dengesizliği örneğin serotonin ve dopamin, cinsiyet hormon dengesizliği östrojen, testosteron, çevresel faktörler veya diğer besin yetersizlikleri örneğin magnezyum ve omega-3 sayılabilir. D Vitamini Eksikliği Nelere Sebep Olur? D vitamini, yaşamımız için olmazsa olmaz süper besinlerden biridir. D vitamini eksikliği belirtileri tedavi edilmedi takdirde, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir Kemik mineral yoğunluğunda düşüş ve kemik erimesi Çocuklarda Raşitizm Sık sık soğuk algınlığı ve grip görülmesi Astım Tüberküloz Şeker hastalığı Diş dokusu hastalıkları Kardiyovasküler hastalık yüksek tansiyon ve / veya konjestif kalp yetmezliği Majör depresif bozukluk veya mevsimsel duygudurum bozukluğu Multipl skleroz MS Kanser Boston Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışma, D vitamini eksikliğinin aslında DNA’nızı etkilediğini ortaya koymuştur. D Vitamini Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Aşağıdaki listede D vitamini eksikliğinin nedenleri yer almaktadır Güneş ışığında yetersiz vakit geçirme D vitamini açısından zengin gıdalar tüketmeme Yaş Sindirim sorunları Obezite Böbrek veya karaciğer hastalığı D vitamini vücudumuz için vazgeçilmez vitaminlerin başında yer alır. Sağlıklı bir yaşam için gerekli olan D Vitamini, eksikliği durumunda birçok hastalığa zemin hazırlıyor. Vücut tarafından sentezlenebilmesi nedeniyle D Vitamininin kaynağının besinler olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, D vitamine dair bilinmesi gerekenleri anlattı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Işık, D vitaminin görevlerini ve yer aldığı besinleri VİTAMİNİNİN VÜCUTTAKİ GÖREVLERİ NELER?– Raşitizm hastalığını önler.– Kas kasılmalarına engel olur.– İnce bağırsaktaki emilimi gerçekleştiren fosfor ve kalsiyumun daha iyi emilmesini sağlar.– Kandaki kalsiyum seviyesinin düşmesine engel olur.– Diş gelişimi ve sağlığı için çok önemlidir.– Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.– Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlar.– Hormonların düzenlenmesine yardımcı olur.– D vitamini eksikliği kemiklerin kırılganlığına neden olur– D vitamini vücudumuz için o kadar gereklidir ki, eksikliği vücudun sağlıklı işleyişini sandığımızdan daha fazla etkiler. Önemi bu kadar açıkken toplumumuzda D vitamini eksikliği oldukça sık rastlanılan bir sağlık D vitamini ihtiyacı yaşa göre farklılık gösterir. Yaş ilerledikçe vücuda alınması gereken D vitamini miktarı da artar. Bu sebeple mutlaka yaş aldıkça daha fazla D vitamini alınmalı, kemiklerin ince ve kırılgan olmasının önüne VİTAMİNİ ESKİKLİĞİ BELİRTİLERİ– Yorgunluk,– Vücutta ağrı,– Kemik ağrısı,– Yürümekte zorlanma,– Kuvvet kaybı,– Bağışıklık sisteminin zayıflaması,– Eklemlerde ağrı,– Değişken ruh hali,– Uykusuzluk,– Depresyon,– Saç dökülmesiD VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ NEDEN ORTAYA ÇIKAR?– Yeterli güneş ışığı almamak,– Sadece besinlerden alınan D vitamininin yetersiz kalması ve takviye olarak alınmaması,– D vitamini ihtiyacını arttıran durumlarla karşı karşıya kalmak, gebelik, obezite– Koyu renk tenine sahip olmak,– Günün büyük kısmını kapalı ortamlarda geçirmek,– Cildin büyük bir kısmının kıyafetlerle kapalı olması.– D vitamini eksikliğinde riskli olan gruplar;– Kronik böbrek rahatsızlığı,– Karaciğer yetmezliği,– KistikFibrozis,– Hiperparatiroidi,– AIDS tedavisi,– Gebe ve emziren kadınlar,– Şişman çocuk ve VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN TEDAVİSİTedavi enjeksiyon ya da ağızdan D vitamini verilerek yapılır. Hastanın durumu, yaşı ve eksikliğin şiddetine göre en uygun tedavi şekli ve dozu belirlenir. Enjeksiyon, her gün ilaç almayı sevmeyen ya da unutan bireyler için idealdir. Tek doz ilaç enjeksiyonu 6 aylık ihtiyacı karşılayabilir. Ağızdan tedavilerde ise ilacın günlük, haftalık ya da aylık düzenli olarak alınması VİTAMİNİ ALABİLECEĞİNİZ BESİNLERSüt, ayran, kefir, peynir ve yoğurt,Tereyağı,Ton balığı,Somon,Balık yağı,Mantar,Maydanoz,Yonca,Isırgan otu,Yulaf,Uskumru,İstiridye,Karaciğer,Yumurta sarısı,Tatlı patates. İlginizi Çekebilir D vitamini eksikliği o hastalığı tetikliyor BUGÜNKÜ YENİ ASIR İkindiye 235500 D vitamini eksikliğine dikkat! Belirtileri nelerdir? Özellikle koronavirüs salgını döneminde önemi bir kez daha anlanan D vitamini vücudun olmazsa olmazı. Bağışıklık sistemi ve sağlıklı bir kemik gelişimi için D vitamininin hayati önem taşıdığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent, "Yeterli düzeyde D vitamini alınmazsa çocuklar, yetişkinler ve yaşlılarda çeşitli kemik hastalıkları görülebilir" dedi. Peki D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? D vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte detaylar... Giriş Tarihi 6 Ağustos 2020 Perşembe 1616 Güncelleme Tarihi 6 Ağustos 2020 Perşembe 1624 Bağışıklık sistemi ve kemik gelişiminde D vitamini çok önemli bir yer tutuyor. Asıl kaynağı güneş ışınları olan D vitamini, hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kemik gelişimine büyük katkı sağlıyor. Sağlıklı bir kas gelişimi için de hayati önem taşıyan D vitamini eksikliği ise vücutta bazı sorunlara yol açabiliyor. Özellikle yaz aylarında güneş ışınlarının dünyaya daha dik gelmesi, D vitamini alımını kolaylaştırıyor. Dr. Hasan Levent, güneşin tepede olduğu ve saatleri arasında sadece 15-20 dakikalık bir güneşlenmenin günlük D vitamini ihtiyacını karşıladığını belirtti. GIDALARDAN DA D VİTAMİNİ ALINABİLİR En önemli D vitamini kaynağının güneş olduğunu ancak çeşitli gıdalardan da D vitamini takviyesi alınabileceğini aktaran Dr. Hasan Levent, "D vitamini bağışıklık sistemimizin güçlü çalışması, sağlıklı kemik ve kas gelişimi için gerekli bir vitamindir. D vitamininin en önemli kaynağı güneş ışınlarıdır. Güneş ışınlarından fayda görmek için cildimizin muhakkak güneş ışınlarına maruz kalması gerekmektedir. Bunun için en uygun saatler sabah saat ile öğleden sonra arasıdır. Bu saatler arasında günde 15-20 dakika güneşlenerek, vücudumuz gerekli D vitaminini almaktadır. Güneş ışınlarının yanında gıdayla da alınan D vitaminleri vardır. Özellikle süt ürünleri, yağlı balıklar; sardalya, uskumru, ton balığı zengin D vitamini kaynaklarıdır. Bunların dışında ayrıca D vitamini takviyeleri vardır" diye konuştu. "D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ MUTLAKA TEDAVİ EDİLMELİDİR" D vitamini eksikliğinin tüm yaş gruplarında önemli sağlık sorunlarına yol açtığının altını çizen Hasan Levent, D vitamini eksikliğinin birçok farklı semptomları olduğunu söyledi. D vitamini eksikliğinden şüphelenildiğinde mutlaka doktora başvurulması gerektiğini vurgulayan Dr. Hasan Levent, "D vitamini eksikliğinde bazı belirtiler ortaya çıkmaktadır. Vücudumuzda D vitamini kemik metabolizmasında bozulmalar meydana gelmektedir. Bunun sonucunda kemiklerde yumuşama ve bozulma oluştuğu için; kemik ve eklem ağrıları, kas ağrıları artmaktadır. Ayrıca halsizlik, yorgunluk, unutkanlık, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, sürekli üşüme ve özellikle baş bölgesindeki terleme artmaktadır. Eğer D vitamini eksikliğini tedavi etmezsek, özellikle çocuklarda raşitizm denilen eğrilme meydana gelmektedir. Yetişkinlerde osteomalazi dediğimiz kemik yumuşaması ve ileri yaşlarda da osteoporoz denilen kemik erimesi gözlenmektedir. SON DAKİKA Dilin Uyuşması – Nedenleri, Belirtileri Ve Tedavisi Dil, insan vücudunun en hassas organlardan biridir. Ağrı algısı, sıcaklık duyarlılığı, basınç hassasiyeti ve farklı dokuları ayırt etme yeteneği gibi...

d vitamini eksikliği belirtileri ahmet maranki